Bir fincanının 40 yıl hatırı olsa da, zararlı olmasından endişe ederek fazla kaçırmaktan da çekindiğimiz kahvenin aslında zararından çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ama tabii ki dozunu kaçırmadığımız sürece... Sırasıyla hem yararlarını hem de zararlarını ben yazayım, içip içmemek artık size kalmış :)
Kahvenin Yararları
-Kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur: Yakın zamanda yapılan bilimsel çalışmalar, kahvenin kolesterolü yükseltmek yerine tam tersine düşürdüğünü ortaya çıkarmıştır. Doktorlarca da kolesterol hastaları için tavsiye edilebiliyor.
-Ağrı kesici özelliği var: Ağrı kesicilerle birlikte kahve tüketildiğinde, ağrı kesicilerinin etkileri %60'a kadar artıyor.
-Parkinson hastaları için dost: Günde bir fincan kahve tüketilmesi halinde, erkekler için Parkinson hastalığı riski yarı yarıya azalıyor.
-Karaciğer dostu: Az ve düzenli olarak kahve tüketen bireylerin, sirozdan kaynaklanan karaciğer rahatsızlıklarına daha az yakalandıkları biliniyor.
-Bağırsakları çalıştırıyor : Özellikle kabız rahatsızlığının söz konusu olduğu dönemlerde bağırsaklarımızı çalıştırarak bağırsak tembelliğini önlüyor ve boşaltım şansını artırıyor.
-Enerji veriyor: Vize ve final haftası dönemlerinde hepimize fayda sağlamış olduğu gibi, özellikle elma ya da kola ile birlikte tüketilmesi halinde bünyeye enerji veriyor.
Kahvenin Zararları
-Kalp: Kahvede bulunan kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritm bozukluklarına ve dolayısıyla çarpıntıya yol açabiliyor.
-Mide: Kahve, özellikle ülser ve reflü hastaları için fazla tüketilmesi halinde asit üretimini artırarak risk teşkil edebiliyor.
Hamile Kadınlar: kafeinin, anne karnındaki bebeklere zarar vermesinden dolayı hamile kadınlara kahve önerilmiyor.