Diyette karpuz kilo aldırır mı?

Bu soru 2 kez yanıtlandı.

• vuuno

  22 Haziran 2019 12:41

  3

  Karpuz hem kalorisi düşük bir meyve, hem de içerisinde bol miktarda su var. 200 gram karpuzda ortalama 60 kalori var. Tatlı ihtiyacını kesmesi ise karpuzda bol miktarda meyve şekeri (fruktoz) olmasından kaynaklanıyor, dolayısıyla abartmadan yemekte fayda var. Karpuz ile birlikte peyniri birlikte ara öğün olarak tüketirseniz ana öğünlerde daha az açlık hissetmiş olursunuz, bu yönüyle de mantıklı bir diyet ürünüdür.

• sangre

  25 Ağustos 2019 11:40

  0

  Kavun ve karpuzun trigliserid olarak adlandırılan tehlikeli yağları  ve kandaki ürik asiti yükseltmesi sebebiyle Canan Karatay tarafından tehlikeli meyveler arasındaki yerlerini almış bulunuyorlar. "Sıvı şeker" olarak adlandırdığı kavun, karpuzu özellikle şeker ve gut hastalarının bilinçli tüketmesi gerktiği konusunda uyarıyor. Bu hastalarda fazla tüketim sonrasında karaciğer ve karın yağlanması yaşandığına dikkat çekiyor.