Yıllardır şehir efsanesi olarak değerlendiriyordum bu olayı ama cidden inanılmaz faydaları varmış, son bir haftadır her sabah soğuk su ile duş alıyorum ve günümü çok daha zinde geçirdiğimi söyleyebilirim. Kendimi daha enerjik hissediyorum ve daha az uyku ile daha aktif bir gün geçiriyorum. Beyin fonksiyonlarım sanki daha iyi çalışıyor gibi geliyor, en azından öğrenme konusunda daha verimli bir dönem geçiriyorum. Bir de gün boyu üzerinizdeki ferahlık hissinin verdiği mutluluğu anlatamam. Herkese de tavsiye ederim. Bu soruyu da soğuk su ile duş almayı tercih eden yazarların kendi tecrübelerini paylaşabilmeleri amacıyla açıyorum. Uzun vadede ben de deneyimlediğim farkları buraya yazmış olurum.