Bir süredir sabah kalktığımda tok uyanmaya başladım, önceleri evden çıkacağım için sabahları mutlaka kahvaltı yapardım ve iştahım olmasa bile bir şey yemeden evden çıkamazdım, ağzıma ekmek bile olsa mutlaka bir şey atmam gerekirdi. Ama evden çalışmaya başladığımdan beri sabahları tok uyanıyorum ve dolayısıyla öğünlerim de hep sonraki saatlere kaymış oluyor. Dolayısıyla yemekleri de geç saatlerde yemiş oluyorum.
Sabah kalkınca acıkmamak ve tok uyanmak sizce neden kaynaklanıyor olabilir, gece çok tok uyumamaya çalışıyorum hatta bazen akşam yemeği bile yemeden yatıyorum ama sabah uyandığımda yine en ufak bir şey yiyebilecek kadar bile iştahım olmuyor. Sabahları kahvaltı yapamamak çok düzen bozan bir sorunmuş ve bu sorunu yenebilmek için tavsiyelerinizi rica ediyorum.
Editör editi: sitede yer alan bazı diğer başlıklar için;
bkz: Acıkmayı geciktirmek ya da iştahı kesmek için öneriler
bkz: sakız çiğnemek acıktırır mı?
bkz: Yemeklerde şarap yerine ne kullanılabilir?
bkz: Filizlenmiş patates yemek tehlikeli midir?
bkz: Hem pahalı hem de lezzetsiz yemekler veritabanı
bkz: Sriracha Sos Nedir ve Hangi Yemeklerle Birlikte Kullanılır?