Libido insanoğlunun yaşam enerjisidir. Fakat insanlar libido dedildiğinde akıllarına ilk gelen şey sadece ve sadece cinsel anlamda salgılanan duygu seli olarak algılar. Freud için libido “cinsel enerji” iken Jung için “hayat enerjisi” olarak ifade edilmektedir. Aslında libido tüm vücut organlarında ayrı ayrı salgılanabilir. En önemlilerinden biri de “Ego Libido” olarak adlandırılan “zihinsel libido”dur. Bazıları cinsel isteğin artmasını libidoya bağlasa da aslında bu bir sapkınlıktır benim gözümde. Libido için “Hayat Enerjisi” anlamı benim için daha ön planda olduğundan aşağıda libido artırıcı besinlerden bahsedeceğim.
Deniz mahsülleri
* İstiridye
* Mavi Yengeç
* Yağlı balıklar
Yiyecekler
* Yumurta
* Kırmızı et
* Bitter Çikolata
İçecekler
* Kırmızı Şarap
Kuruyemişler
* Yer Fıstığı
* Fındık
* Badem
* Keten tohumu
* Kabak Çekirdeği
* Nohut
* Arı poleni
Meyve-Sebze
* Zencefil
* Karpuz
* Sarımsak
* Goji meyvesi
* Tatlı patates
* Lahana
* Brokoli
* Ispanak
* Incir
* Enginar
* Kereviz
* Avokado
* Muz
* Kuşkonmaz
* Acı biber
Libidoyu azaltan faktörler ise:
* Alkol
* Sigara
* Şeker
* Fazla Kafein tüketimi
* Stres
* Depresyon
* Anksiyete
Sizin için libido artıcısı besinler ya da içecekler neler? Ya da yukarıda bahsettiğim besinlerden sizin için lidido düşürücü etki yapanlar var mı?